G02. Bài tập trượt gót với khăn

Tên tiếng Anh:

• Passive knee bend

Mục đích:

• Tăng tầm vận động gập gối

Hướng dẫn tập:

• Ngồi trên sàn và vòng một khăn tắm quanh bàn chân.
• Kéo nhẹ khăn để gập đầu gối. Hãy thả lỏng gối khi kéo.
• Duỗi thẳng gối để đưa bàn chân trở lại tư thế ban đầu.
• Lặp lại.

Nguồn:

• Rehab My Patient