H22. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 2 Lie on your back, and bend your knee to 90 degrees (i.e. pointing straight up). Place your ankle across your opposite knee and pull your knee towards your chest to feel a stretch in your bottom. You can also use a towel to assist you. Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) kéo dãn,Nằm ngửa,vừa 8 views Hôm nay là ngày 10-03-2025 You may also like V12. Tập vận động khớp vai với bàn 22 views Vai và bả vai (V & Bv) V10. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 2 32 views Vai và bả vai (V & Bv) V09. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 1 24 views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Nằm ngửa trợ giúp xoay tròn vai 24 views Vai và bả vai (V & Bv) Tt10. Bài tập Phản xạ Cột sống Thiên thần Tuyết 21 views Toàn thân (Tt) Tập Tầm vận động Tay Chân 82 views Tầm vận động chi trên,Tầm vận động khớp chi dưới «1234…26»Page 2 of 26Thích điều này:Thích Đang tải...
