K32. Bài tập duỗi cơ tam đầu ở tư thế nằmTên tiếng Anh:Lying Triceps extension (with dumbells).Tên khác: Skull CrusherMục đích:Làm mạnh cơ duỗi khuỷu (tam đầu) Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ 2 viewsHôm nay là ngày 27-06-2025 You may also like E37. Bài tập hít đất và một số biến thể 3 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Ct52. Tập duỗi cổ tay ly tâm 20 views Cổ tay (Ct) Ct51. Tập mạnh cổ tay ly tâm 27 views Cổ tay (Ct) Ct49. Gấp cổ tay với tạ 9 views Cổ tay (Ct) Ct41. Các bài tập làm mạnh cơ duỗi cổ tay 4 views Cổ tay (Ct) Cc52. Đứng nâng gót chân với một chân 28 views Cổ chân (Cc) «1…1011121314…18»Page 12 of 18Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
