G47. Squat một phần tưTên tiếng Anh:Quarter squatHướng dẫn tập:Đứng hai chân rộng hơn so với chiều rộng của vai một chút.Gập hai đầu gối của bạn về tư thế ngồi xổm một phần tư.Đảm bảo rằng bạn giữ phần giữa của xương bánh chè thẳng hàng với ngón chân giữa của bàn chân.Nguồn:Rehab my patient Gối (G) Dễ,đứng,làm mạnh cơ 6 viewsHôm nay là ngày 01-07-2025 You may also like Tt54. Mountain Climber Squat 44 views Gối (G),Toàn thân (Tt) Tt24. Bàn Chân Nhanh (Quick Feet) 22 views Gối (G),Toàn thân (Tt) Tập thở với xương sườn 13 views Tập thở & ho (Ht) Tập Tầm vận động Tay Chân 85 views Tầm vận động chi trên,Tầm vận động khớp chi dưới Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 72 views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) PNF D2 UE Flex 52 views Kỹ thuật PNF «12345…27»Page 3 of 27Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
