Tên tiếng Anh:
Hướng dẫn tập:
- Đứng hai chân rộng hơn so với chiều rộng của vai một chút.
- Gập hai đầu gối của bạn về tư thế ngồi xổm một phần tư.
- Đảm bảo rằng bạn giữ phần giữa của xương bánh chè thẳng hàng với ngón chân giữa của bàn chân.
Nguồn:
Hôm nay là ngày 22-12-2024
Thích điều này:
Thích Đang tải...
