Kéo dãn các cơ sau vaiKéo dãn các cơ trám, cơ thang bó giữa và cơ delta bó sau.Các bài tập hữu ích giúp giảm căng và đau cơ, duy trì tư thế tốt.Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Vai và bả vai (V & Bv) 15 viewsHôm nay là ngày 20-04-2025 You may also like Bv51. Đứng đấm tay ra trước với tạ tay 8 views Vai và bả vai (V & Bv) Bv50. Đứng đấm tay ra trước 4 views Vai và bả vai (V & Bv) Bv46. Nằm sấp nâng vai tay chữ I 15 views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) Bv45. Nằm sấp tập vai tay chữ T 15 views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv41. Bài tập ngực bay đảo ngược 4 views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv31. Kéo dãn cơ ngực ở tư thế đứng 69 views Vai và bả vai (V & Bv) «1…6789»Page 8 of 9Thích điều này:Thích Đang tải...
