Kéo dãn các cơ sau vai Kéo dãn các cơ trám, cơ thang bó giữa và cơ delta bó sau. Các bài tập hữu ích giúp giảm căng và đau cơ, duy trì tư thế tốt. Share this:PrintFacebookXLinkedInPocket Vai và bả vai (V & Bv) 9 views Hôm nay là ngày 24-07-2024 You may also like V72. Mẫu chéo 2 với Dây đàn hồi 48 views Vai và bả vai (V & Bv) V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ 54 views Vai và bả vai (V & Bv) V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây 56 views Vai và bả vai (V & Bv) V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường 60 views Vai và bả vai (V & Bv) V40. Bài tập ngực bay (chest fly) 19 views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) V36. Sleeper stretch 66 views Vai và bả vai (V & Bv) 123…8»Page 1 of 8Like this:Like Loading...
