C51. Nằm ngửa duỗi cổ đẳng trường kèm rút cằm Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối mỏng dưới đầu. Nhẹ nhàng rút cằm và ấn cổ xuống gối. Giữ trong khoảng thời gian 5 đến 10 giây. Thư giãn và lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Cổ (C) đẳng trường,vừa 9 views Hôm nay là ngày 22-11-2024 You may also like C16. Nằm ngửa rút cằm Pilates 17 views Cổ (C) C15. Nằm ngửa xoay cổ Pilates 8 views Cổ (C) Bv61. Tập chèo thuyền ở tư thế đứng 19 views Vai và bả vai (V & Bv) Bv56. 3 bài tập làm mạnh cơ vai ở tư thế nằm sấp 9 views Cổ (C),Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) «1…567Page 7 of 7Thích điều này:Thích Đang tải...
