C51. Nằm ngửa duỗi cổ đẳng trường kèm rút cằmKỹ thuậtNằm ngửa và kê một chiếc gối mỏng dưới đầu.Nhẹ nhàng rút cằm và ấn cổ xuống gối.Giữ trong khoảng thời gian 5 đến 10 giây.Thư giãn và lặp lại.Nguồn:Rehab My PatientChia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Cổ (C) đẳng trường,vừa 9 viewsHôm nay là ngày 20-04-2025 You may also like L21. Vặn cột sống ở tư thế nằm 12 views Thắt lưng (L) L12. Xoay thắt lưng, hở chân 10 views Thắt lưng (L) L11. Nằm ngửa Xoay thắt lưng chéo tay 9 views Thắt lưng (L) K60. Triceps dips với ghế 17 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Ht34. Kỹ thuật thở ra mạnh 29 views Tập thở & ho (Ht) Ht33. Kỹ thuật Ho sâu 0 views Tập thở & ho (Ht) «12345…7»Page 3 of 7Thích điều này:Thích Đang tải...
