Bài tập Pilates: Trượt một chân kèm nâng tay Một bài tập phối hợp tay chân đơn giản trong khi kiểm soát co cơ cốt lõi và giữ vững xương chậu. Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Yoga - Pilates pilates 4 views Hôm nay là ngày 22-11-2024 You may also like A8. Tư Thế Lộn Ngược – Viparita karani 2 views Yoga - Pilates A7. Tư thế Nằm Kéo Căng Mạnh Phía Sau – Supta Paschimottanasana 5 views Yoga - Pilates A6. Tư Thế Nằm Nắm Ngón Chân Cái – Supta padagustasana 12 views Yoga - Pilates A5. Tư thế vặn người – Vakrasana 16 views Yoga - Pilates A41. Tư thế chó úp mặt 6 views Yoga - Pilates A40. Tư thế Em Bé – Balasana 56 views Yoga - Pilates «123456…8»Page 4 of 8Thích điều này:Thích Đang tải...
