H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip External Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay ngoài khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở phía ngoài, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân vào trong làm cho đùi xoay ngoài, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ 6 views Hôm nay là ngày 11-03-2025 You may also like G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 25 views Gối (G),Háng (H) G21. Kéo dãn duỗi gối thụ động 28 views Gối (G) G15. Tập trợ giúp gập gối ở tư thế ngồi 17 views Gối (G) G02. Bài tập trượt gót với khăn 15 views Gối (G) G01. Tập di động xương bánh chè 52 views Gối (G) Cc51. Ngồi tập mạnh cơ bắp chân với dây đàn hồi 27 views Cổ chân (Cc) «1…8910111213»Page 10 of 13Thích điều này:Thích Đang tải...
