Tên tiếng Anh:
- Half squat
Hướng dẫn tập:
- Đứng hai chân rộng hơn so với chiều rộng của vai một chút.
- Gập hai đầu gối của bạn về tư thế ngồi xổm một nửa.
- Đảm bảo rằng bạn giữ phần giữa của xương bánh chè thẳng hàng với ngón chân giữa của bàn chân.
Nguồn:
- Rhab my patient
Hôm nay là ngày 23-03-2023
