G48. Squat một nửaTên tiếng Anh:Half squatHướng dẫn tập:Đứng hai chân rộng hơn so với chiều rộng của vai một chút.Gập hai đầu gối của bạn về tư thế ngồi xổm một nửa.Đảm bảo rằng bạn giữ phần giữa của xương bánh chè thẳng hàng với ngón chân giữa của bàn chân.Nguồn:Rhab my patientChia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Gối (G) Dễ,đứng,làm mạnh cơ 12 viewsHôm nay là ngày 20-04-2025 You may also like Bv31. Kéo dãn cơ ngực ở tư thế đứng 69 views Vai và bả vai (V & Bv) Bt50. Tập mạnh cơ hai bàn tay với đất nặn 22 views Bàn tay (Bt) Bt45. Tập duỗi ngón tay đẳng trường 26 views Bàn tay (Bt) Bt41. Các bài tập làm mạnh cơ gập chung các ngón 7 views Bàn tay (Bt) Bt36. Tập mạnh các cơ gấp khớp bàn ngón 7 views Bàn tay (Bt) Bc51. Ngồi Tập Cuộn Ngón Chân 43 views Bàn chân (Bc) «1…2324252627»Page 25 of 27Thích điều này:Thích Đang tải...
