G48. Squat một nửaTên tiếng Anh:Half squatHướng dẫn tập:Đứng hai chân rộng hơn so với chiều rộng của vai một chút.Gập hai đầu gối của bạn về tư thế ngồi xổm một nửa.Đảm bảo rằng bạn giữ phần giữa của xương bánh chè thẳng hàng với ngón chân giữa của bàn chân.Nguồn:Rhab my patient Gối (G) Dễ,đứng,làm mạnh cơ 12 viewsHôm nay là ngày 22-06-2025 You may also like Bb51. Tập bé ngẩng đầu trên bóng tập 2 24 views Mẹ và Bé Bb25. Tập mạnh cơ gập cổ cho bé 9 views Mẹ và Bé Bài tập Pilates: Đá một chân 2 views Yoga - Pilates B41. Nằm ngửa đạp xe đạp 15 views Bụng (B) B25. Bài tập “Bọ chết” – Dead bug 64 views Bụng (B) A30. Tư Thế Nắm Ngón Chân Cái – Padangusthasana 12 views Yoga - Pilates «1…24252627»Page 26 of 27Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
