V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ 25 views Hôm nay là ngày 22-12-2024 You may also like C38. Tập mạnh cơ gấp cổ sâu ở tư thế nằm ngửa 6 views Cổ (C) C35. Bài tập rút cằm (chin tuck) ở tư thế ngồi 16 views Cổ (C) Bv71. Mẫu chéo 1 với tạ tay 12 views Vai và bả vai (V & Bv) Bv66. Tập chèo thuyền ở tư thế ngồi 31 views Vai và bả vai (V & Bv) Bv65. Tập đẩy tường plyometric 25 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Bv65. Press-Up Plus with Wall 14 views Vai và bả vai (V & Bv) «1…2223242526…29»Page 24 of 29Thích điều này:Thích Đang tải...
