H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập:Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông.Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm.Giữ cuối tầm.Nguồn:Rehab my patient Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa 5 viewsHôm nay là ngày 15-06-2025 You may also like Tập Tầm vận động Tay Chân 85 views Tầm vận động chi trên,Tầm vận động khớp chi dưới Tập Tầm vận động Khuỷu và Cẳng tay 66 views Tầm vận động chi trên Tập Tầm vận động Khớp Vai 89 views Tầm vận động chi trên Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng 70 views Cổ chân (Cc),Gối (G),Háng (H) PNF D2 UE Flex 52 views Kỹ thuật PNF PNF D2 LE Flex 42 views Kỹ thuật PNF «123456…30»Page 4 of 30Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
