H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa 4 views Hôm nay là ngày 23-12-2024 You may also like N25. Kéo dãn kết hợp cho vẹo cột sống ngực 31 views Ngực (N) N21. Các bài tập kéo dãn cơ ngực 52 views Ngực (N) L65. Plank Stir The Pot 16 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L60. Plank kèm vươn tay, chân 11 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L) L58. Plank một bên 12 views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể 9 views Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) «1…45678…30»Page 6 of 30Thích điều này:Thích Đang tải...
