H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa 4 views Hôm nay là ngày 23-12-2024 You may also like PNF D1 UE Flex 25 views Kỹ thuật PNF PNF D1 LE Flex 13 views Kỹ thuật PNF N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child’s pose) 6 views Ngực (N) N26. Kéo dài thân mình với dây kéo ở tư thế ngồi 12 views Ngực (N) N25. Kéo dãn thân mình ở tư thế nằm nghiêng 16 views Ngực (N),Thân mình N25. Kéo dãn một bên thân mình ở tư thế quỳ 6 views Ngực (N) «1…34567…30»Page 5 of 30Thích điều này:Thích Đang tải...
