H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập:Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông.Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm.Giữ cuối tầm.Nguồn:Rehab my patient Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa 5 viewsHôm nay là ngày 15-06-2025 You may also like V06. Tập dạng vai trợ giúp đong đưa 43 views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Nằm ngửa trợ giúp xoay tròn vai 28 views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Dao động Quả lắc có trọng lượng 37 views Vai và bả vai (V & Bv) V04. Bài tập Quả lắc 174 views Vai và bả vai (V & Bv) Tt10. Bài tập Phản xạ Cột sống Thiên thần Tuyết 27 views Toàn thân (Tt) Tập thở với xương sườn 13 views Tập thở & ho (Ht) «12345…30»Page 3 of 30Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
