H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip Internal Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay trong khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở đầu trong, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân ra ngoài làm cho đùi xoay trong, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ,vừa 5 views Hôm nay là ngày 11-03-2025 You may also like H54. Nằm ngửa tập cơ dạng ngang háng với dây đàn hồi 6 views Háng (H) H53. Nằm ngửa tập dạng háng với dây đàn hồi 9 views Háng (H) H52. Bài tập vỏ sò với dây đàn hồi 15 views Háng (H) H51. Nằm nghiêng tập dạng háng với trọng lượng 3 views Háng (H) H51. Dạng thẳng chân ở tư thế nằm nghiêng 1 views Háng (H) H51. Bài tập vỏ sò cơ bản 2 views Háng (H) «1…56789…16»Page 7 of 16Thích điều này:Thích Đang tải...
