H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip Internal Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay trong khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở đầu trong, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân ra ngoài làm cho đùi xoay trong, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ,vừa 5 views Hôm nay là ngày 11-03-2025 You may also like H31. Ngồi kéo dãn xoay ngoài háng 8 views Háng (H) H31. Bài tập Kéo dãn Số 4 ở tư thế nằm ngửa. 3 views Háng (H) H30. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 21 views Háng (H) H29. Kéo dãn gập háng ở tư thế bán quỳ 1 views Háng (H) H28. Kéo dãn cơ gập háng 3 12 views Háng (H) H26. Kéo dãn cơ gập háng cạnh giường 6 views Háng (H) «1…7891011…16»Page 9 of 16Thích điều này:Thích Đang tải...
