G11. Nằm ngửa gập gối chủ động Tên tiếng Anh: Hamstring Curl Single Leg Trượt gót chân chủ động Mục đích: Hoạt động cơ gập gối (hamstring) Hướng dẫn Nằm ngửa duỗi thẳng hai gối Gập một gối đưa trượt gót chân dọc sàn/giường đến mông Lập lại Nguồn: Rehab my patient Gối (G) Dễ,Nằm ngửa,vận động khớp 19 views Hôm nay là ngày 05-07-2025 You may also like Chuyển từ PROM sang AAROM 28 views Tầm vận động chi trên Cc51. Ngồi tập mạnh cơ bắp chân với dây đàn hồi 32 views Cổ chân (Cc) Cc31. Bài tập nâng gót chân 80 views Cổ chân (Cc) Cc11. Nằm ngửa bơm cổ chân 109 views Cổ chân (Cc) C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối 30 views Cổ (C) C44. Bài tập nghiêng cổ đẳng trường 15 views Cổ (C) «1…1819202122…24»Page 20 of 24Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
