K36. Bài tập hạ thấp cơ tam đầu Tên tiếng Anh: Triceps dip Mục đích: Tập mạnh cơ tam đầu chuỗi đóng (và các cơ làm vững bả vai). Hướng tâm và ly tâm Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ 4 views Hôm nay là ngày 22-11-2024 You may also like Bv56. 3 bài tập làm mạnh cơ vai ở tư thế nằm sấp 9 views Cổ (C),Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv51. Latissimus pull down, nằm sấp 31 views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv51. Đứng đấm tay ra trước với tạ tay 8 views Vai và bả vai (V & Bv) Bv46. Nằm sấp nâng vai tay chữ I 15 views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) Bv45. Nằm sấp tập vai tay chữ T 14 views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv41. Bài tập ngực bay đảo ngược 4 views Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) «1…1415161718»Page 16 of 18Thích điều này:Thích Đang tải...
