K36. Bài tập hạ thấp cơ tam đầuTên tiếng Anh:Triceps dipMục đích:Tập mạnh cơ tam đầu chuỗi đóng (và các cơ làm vững bả vai).Hướng tâm và ly tâm Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ 5 viewsHôm nay là ngày 27-06-2025 You may also like Bv65. Tập đẩy tường plyometric 38 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Bv65. Press-Up Plus with Wall 15 views Vai và bả vai (V & Bv) Bv63. Lawnmower exercise 50 views Vai và bả vai (V & Bv) Bv62. Robbery shoulder exercise 63 views Vai và bả vai (V & Bv) Bv61. Tập kéo tay chéo với dây đàn hồi 9 views Kỹ thuật PNF,Vai và bả vai (V & Bv) Bv61. Tập chèo thuyền ở tư thế đứng 21 views Vai và bả vai (V & Bv) «1…131415161718»Page 15 of 18Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
