G48. Squat một nửaTên tiếng Anh:Half squatHướng dẫn tập:Đứng hai chân rộng hơn so với chiều rộng của vai một chút.Gập hai đầu gối của bạn về tư thế ngồi xổm một nửa.Đảm bảo rằng bạn giữ phần giữa của xương bánh chè thẳng hàng với ngón chân giữa của bàn chân.Nguồn:Rhab my patient Gối (G) Dễ,đứng,làm mạnh cơ 12 viewsHôm nay là ngày 22-06-2025 You may also like Cc52. Đứng nâng gót chân với một chân 28 views Cổ chân (Cc) Cc51. Ngồi tập mạnh cơ bắp chân với dây đàn hồi 30 views Cổ chân (Cc) Cc51. Đứng nâng gót chân cạnh bàn 27 views Cổ chân (Cc) Cc45. Bài tập mạnh cơ ly tâm cho bệnh lý gân gót 102 views Cổ chân (Cc) Cc31. Bài tập nâng gót chân 77 views Cổ chân (Cc) Cc27. Kéo dãn cơ dép ở tư thế đứng 26 views Cổ chân (Cc) «1…1819202122…27»Page 20 of 27Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
