V12. Tập vận động khớp vai với bànCác bài tập kéo dãn với mặt bàn.Bao gồm:Dạng vaiGấp vaiXoay ngoài vai Vai và bả vai (V & Bv) kéo dãn,Vai 22 viewsHôm nay là ngày 23-06-2025 You may also like H26. Kéo dãn cơ gập háng cạnh giường 7 views Háng (H) H22. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 2 9 views Háng (H) H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 5 views Háng (H) G25. Nằm sấp kéo dãn cơ duỗi gối 28 views Gối (G) G25. Kéo dãn cơ hamstring ở tư thế ngồi 121 views Gối (G) G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 25 views Gối (G),Háng (H) «1…1314151617…24»Page 15 of 24Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
