V12. Tập vận động khớp vai với bànCác bài tập kéo dãn với mặt bàn.Bao gồm:Dạng vaiGấp vaiXoay ngoài vai Vai và bả vai (V & Bv) kéo dãn,Vai 22 viewsHôm nay là ngày 22-06-2025 You may also like Nghiệm pháp cánh tay rơi 234 views Phức hợp Khớp Vai N47. Nằm sấp nâng vai tay chữ L 70 views Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) N35. Tư thế trẻ nhỏ (Child’s pose) 6 views Ngực (N) N26. Kéo dài thân mình với dây kéo ở tư thế ngồi 15 views Ngực (N) N25. Kéo dãn thân mình ở tư thế nằm nghiêng 18 views Ngực (N),Thân mình N25. Kéo dãn một bên thân mình ở tư thế quỳ 9 views Ngực (N) «1…678910…24»Page 8 of 24Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
