V33. Các bài tập vai đẳng trường với tường Gồm các động tác:Gấp vaiDuỗi vaiDạng vaiKhép vaiXoay ngoài vaiXoay trong vai Vai và bả vai (V & Bv) 22 viewsHôm nay là ngày 15-06-2025 You may also like L65. Plank Stir The Pot 18 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) Kéo dãn các cơ sau vai 17 views Vai và bả vai (V & Bv) K60. Triceps dips với ghế 19 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Hướng dẫn tự tập sau mổ chóp xoay. Tuần 3 – 6 47 views Vai và bả vai (V & Bv) Hướng dẫn tập luyện sau phẫu thuật chóp xoay: Tuần 0 -2 67 views Vai và bả vai (V & Bv) E37. Bài tập hít đất và một số biến thể 3 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) «1…34567…9»Page 5 of 9Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
