C35. Bài tập rút cằm (chin tuck) ở tư thế ngồi Tên tiếng Anh tucking chin Hướng dẫn tập: Ngồi trên ghế với hai vai thư giãn. Nhìn thẳng về phía trước. Đưa cằm ra sau, như thể tạo cằm chẻ. Giữ tư thế này 3 đến 5 giây. Lặp lại. Nguồn: Physiotrack Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Cổ (C) cột sống cổ,làm mạnh cơ,ngồi 16 views Hôm nay là ngày 22-11-2024 You may also like Bb51. Tập bé ngẩng đầu trên bóng tập 2 24 views Mẹ và Bé Bb25. Tập mạnh cơ gập cổ cho bé 9 views Mẹ và Bé Bb25. Tập bé chuyển từ nằm sang ngồi 12 views Mẹ và Bé B25. Bài tập “Bọ chết” – Dead bug 38 views Bụng (B) A23. Tư Thế Hoàn Thiện – Siddahasana 4 views Yoga - Pilates A22. Tư thế Hoa Sen – padmasana 14 views Yoga - Pilates «1…18192021»Page 20 of 21Thích điều này:Thích Đang tải...
