C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối Tên tiếng Anh Neck Isometric Pillow Extension Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu. Cong cổ vào gối, ép đầu xuống gối để tạo kháng trở. Cằm bạn hướng lên trần nhà. Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Cổ (C) cổ,Dễ,duỗi,đẳng trường,Nằm ngửa 30 views Hôm nay là ngày 11-03-2025 You may also like L10. Nằm ngửa xoay thắt lưng 6 views Thắt lưng (L) KT Duỗi khuỷu chủ động có trợ giúp 66 views Kỹ thuật tập tầm vận động Khám cột sống cổ 27 views Cột sống Kéo dãn gấp và duỗi gối 88 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn duỗi và xoay háng 51 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn duỗi gối và cơ hamstring 108 views Kéo dãn chi dưới «1…89101112…29»Page 10 of 29Thích điều này:Thích Đang tải...
