C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối Tên tiếng Anh Neck Isometric Pillow Extension Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu. Cong cổ vào gối, ép đầu xuống gối để tạo kháng trở. Cằm bạn hướng lên trần nhà. Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient Cổ (C) cổ,Dễ,duỗi,đẳng trường,Nằm ngửa 30 views Hôm nay là ngày 07-07-2025 You may also like L10. Nằm ngửa xoay thắt lưng 8 views Thắt lưng (L) KT Duỗi khuỷu chủ động có trợ giúp 70 views Kỹ thuật tập tầm vận động Khám cột sống cổ 33 views Cột sống Kéo dãn gấp và duỗi gối 93 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn duỗi và xoay háng 52 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn duỗi gối và cơ hamstring 119 views Kéo dãn chi dưới «1…89101112…29»Page 10 of 29Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
