H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa 4 views Hôm nay là ngày 12-03-2025 You may also like H45. Bài tập vỏ sò 1 27 views Háng (H) H41. Bài tập khép háng ở tư thế nằm nghiêng 31 views Háng (H) H31. Ngồi kéo dãn xoay ngoài háng 8 views Háng (H) H31. Bài tập Kéo dãn Số 4 ở tư thế nằm ngửa. 3 views Háng (H) H30. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 21 views Háng (H) H29. Kéo dãn gập háng ở tư thế bán quỳ 1 views Háng (H) «1…1516171819…30»Page 17 of 30Thích điều này:Thích Đang tải...
