H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa 4 views Hôm nay là ngày 12-03-2025 You may also like G59. Squat hết tầm với bóng 2 views Gối (G) G57. Squat trượt tường với tay nâng 13 views Gối (G),Háng (H) G55. Squat dựa tường 13 views Gối (G) G51. Ngồi gập gối với kháng trở đàn hồi 27 views Gối (G) G48. Squat một nửa 12 views Gối (G) G47. Squat một phần tư 6 views Gối (G) «1…1718192021…30»Page 19 of 30Thích điều này:Thích Đang tải...
