H22. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 2 Lie on your back, and bend your knee to 90 degrees (i.e. pointing straight up). Place your ankle across your opposite knee and pull your knee towards your chest to feel a stretch in your bottom. You can also use a towel to assist you. Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) kéo dãn,Nằm ngửa,vừa 8 views Hôm nay là ngày 11-03-2025 You may also like Chuyển từ PROM sang AAROM 27 views Tầm vận động chi trên Cc51. Đứng nâng gót chân cạnh bàn 26 views Cổ chân (Cc) Cc27. Kéo dãn cơ dép ở tư thế đứng 23 views Cổ chân (Cc) Cc26. Kéo dãn cơ bụng chân ở tư thế đứng 15 views Cổ chân (Cc) Cc11. Nằm ngửa bơm cổ chân 94 views Cổ chân (Cc) C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối 30 views Cổ (C) «1…1819202122…26»Page 20 of 26Thích điều này:Thích Đang tải...
