H22. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 2 Lie on your back, and bend your knee to 90 degrees (i.e. pointing straight up). Place your ankle across your opposite knee and pull your knee towards your chest to feel a stretch in your bottom. You can also use a towel to assist you. Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) kéo dãn,Nằm ngửa,vừa 8 views Hôm nay là ngày 11-03-2025 You may also like Bv61. Tập chèo thuyền ở tư thế đứng 20 views Vai và bả vai (V & Bv) Bv60. Tập Kéo bả vai ra sau 18 views Vai và bả vai (V & Bv) Bv56. 3 bài tập làm mạnh cơ vai ở tư thế nằm sấp 10 views Cổ (C),Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Bv31. Kéo dãn cơ ngực ở tư thế đứng 68 views Vai và bả vai (V & Bv) Bb60. Cách bế trẻ một chân 8 views Mẹ và Bé Bb35. Kéo dãn trẻ bị bàn chân khép 11 views Mẹ và Bé «1…2021222324…26»Page 22 of 26Thích điều này:Thích Đang tải...
