H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip Internal Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay trong khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở đầu trong, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân ra ngoài làm cho đùi xoay trong, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ,vừa 5 views Hôm nay là ngày 10-03-2025 You may also like L45. Bắc cầu bước ra 15 views Háng (H),Thắt lưng (L) L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân 14 views Háng (H),Thắt lưng (L) L41. Ngồi nghiêng chậu 15 views Bụng (B),Thắt lưng (L) L41. Nằm ngửa bắt cầu 2 12 views Háng (H),Thắt lưng (L) L40. Nằm ngửa bắc cầu cơ bản 50 views Háng (H),Thắt lưng (L) L21. Vặn cột sống ở tư thế nằm 12 views Thắt lưng (L) «12345…16»Page 3 of 16Thích điều này:Thích Đang tải...
