H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip External Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay ngoài khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở phía ngoài, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân vào trong làm cho đùi xoay ngoài, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ 6 views Hôm nay là ngày 11-03-2025 You may also like H45. Bài tập vỏ sò 1 27 views Háng (H) H41. Bài tập khép háng ở tư thế nằm nghiêng 31 views Háng (H) H31. Ngồi kéo dãn xoay ngoài háng 8 views Háng (H) H31. Bài tập Kéo dãn Số 4 ở tư thế nằm ngửa. 3 views Háng (H) H30. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 21 views Háng (H) H29. Kéo dãn gập háng ở tư thế bán quỳ 1 views Háng (H) «1…56789…13»Page 7 of 13Thích điều này:Thích Đang tải...
