H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng 6 views Hôm nay là ngày 05-02-2025 You may also like H30. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 21 views Háng (H) H29. Kéo dãn gập háng ở tư thế bán quỳ 1 views Háng (H) H28. Kéo dãn cơ gập háng 3 12 views Háng (H) H26. Kéo dãn cơ gập háng cạnh giường 6 views Háng (H) H22. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 2 8 views Háng (H) H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 4 views Háng (H) «1…1213141516…26»Page 14 of 26Thích điều này:Thích Đang tải...
