H61. Bài tập bản lề khớp háng


Tên tiếng Anh:

  • hip hinge exercise

Mục đích:

  • Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân).

Hôm nay là ngày 31-03-2023

Hãy để lại lời bình

Bạn không thể copy nội dung ở trang này