H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tay Một bài tập phối hợp cơ lực, kiểm soát và thăng bằng Hip hinge Knee lift and push up Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Khuỷu tay (K),Thắt lưng (L) 3 views Hôm nay là ngày 22-12-2024 You may also like L70. Bài tập gấu bò 15 views Ngực (N),Thắt lưng (L) L65. Plank Stir The Pot 16 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay 6 views Bụng (B),Ngực (N),Thắt lưng (L) L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx 28 views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thắt lưng (L) L60. Plank kèm vươn tay, chân 11 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L) L58. Plank một bên 12 views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) «1234…16»Page 2 of 16Thích điều này:Thích Đang tải...
