H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tay Một bài tập phối hợp cơ lực, kiểm soát và thăng bằng Hip hinge Knee lift and push up Share this:PrintFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Khuỷu tay (K),Thắt lưng (L) 1 views FacebookTwitterLinkedinPin It Hôm nay là ngày 19-04-2024 You may also like L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx 21 views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thắt lưng (L) L60. Plank kèm vươn tay, chân 8 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L) L58. Plank một bên 11 views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L57. Bài tập Plank cơ bản 34 views Bụng (B),Thắt lưng (L) L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể 6 views Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng 10 views Háng (H),Thắt lưng (L) «1234…15»Page 2 of 15Like this:Like Loading...