K36. Bài tập hạ thấp cơ tam đầu Tên tiếng Anh: Triceps dip Mục đích: Tập mạnh cơ tam đầu chuỗi đóng (và các cơ làm vững bả vai). Hướng tâm và ly tâm Khuỷu tay (K) khuỷu tay,làm mạnh cơ 5 views Hôm nay là ngày 16-07-2025 You may also like G51. Bài tập Lunge cơ bản 15 views G48. Squat một nửa 13 views Gối (G) G47. Squat một phần tư 6 views Gối (G) G46. Ngồi tập duỗi khuỷu đẳng trường 5 views Khuỷu tay (K) G45. Squat vịn tay 10 views Gối (G) G40. Gồng cơ tứ đầu đùi 37 views Gối (G) «1…910111213…18»Page 11 of 18Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...