Kéo dãn các cơ sau vaiKéo dãn các cơ trám, cơ thang bó giữa và cơ delta bó sau.Các bài tập hữu ích giúp giảm căng và đau cơ, duy trì tư thế tốt.Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Vai và bả vai (V & Bv) 15 viewsHôm nay là ngày 20-04-2025 You may also like V09. Nằm ngửa xoay ngoài vai với gậy 1 24 views Vai và bả vai (V & Bv) V06. Tập dạng vai trợ giúp đong đưa 40 views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Nằm ngửa trợ giúp xoay tròn vai 25 views Vai và bả vai (V & Bv) V05. Dao động Quả lắc có trọng lượng 36 views Vai và bả vai (V & Bv) V04. Bài tập Quả lắc 146 views Vai và bả vai (V & Bv) Thư giãn cổ và vai tuần tự 2 views Cổ (C),Vai và bả vai (V & Bv) «123456…9»Page 4 of 9Thích điều này:Thích Đang tải...
