L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thểSide plankChia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) làm mạnh cơ,thân 9 viewsHôm nay là ngày 19-04-2025 You may also like N25. Kéo dãn thân mình ở tư thế nằm nghiêng 16 views Ngực (N),Thân mình L80. Bài tập Chim – Chó (Bird Dog) 115 views Thân mình L71. Bài tập làm vững thân kèm nâng tay 49 views Thân mình L70. Bài tập gấu bò 20 views Ngực (N),Thắt lưng (L) L65. Plank Stir The Pot 17 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay 6 views Bụng (B),Ngực (N),Thắt lưng (L) «12345…24»Page 3 of 24Thích điều này:Thích Đang tải...
