L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể Side plank Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) làm mạnh cơ,thân 9 views Hôm nay là ngày 04-02-2025 You may also like N25. Kéo dãn thân mình ở tư thế nằm nghiêng 16 views Ngực (N),Thân mình L80. Bài tập Chim – Chó (Bird Dog) 99 views Thân mình L71. Bài tập làm vững thân kèm nâng tay 49 views Thân mình L70. Bài tập gấu bò 18 views Ngực (N),Thắt lưng (L) L65. Plank Stir The Pot 16 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay 6 views Bụng (B),Ngực (N),Thắt lưng (L) «12345…24»Page 3 of 24Thích điều này:Thích Đang tải...
