L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể Side plank Share this:PrintFacebookXLinkedInPocket Háng (H), Thân mình, Thắt lưng (L) làm mạnh cơ, thân 5 views FacebookTwitterLinkedinPin It Hôm nay là ngày 05-12-2023 You may also like V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ Vai và bả vai (V & Bv) 35 views V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây Vai và bả vai (V & Bv) 41 views V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường Vai và bả vai (V & Bv) 42 views V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Ngực (N), Vai và bả vai (V & Bv) 10 views Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng Cổ chân (Cc), Gối (G), Háng (H) 36 views PNF D2 UE Flex Kỹ thuật PNF 36 views 123…23»Page 1 of 23Like this:Like Loading...