L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể Side plank Háng (H), Thân mình, Thắt lưng (L) làm mạnh cơ, thân 2 views FacebookTwitterLinkedinPin It Hôm nay là ngày 05-06-2023 You may also like V57. Nằm tập xoay ngoài vai với tạ Vai và bả vai (V & Bv) 17 views V53. Nằm ngửa tập cơ xoay trong vai ly tâm với dây Vai và bả vai (V & Bv) 21 views V45. Tập xoay ngoài vai, đẳng trường Vai và bả vai (V & Bv) 21 views V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Ngực (N), Vai và bả vai (V & Bv) 0 views Tập cảm thụ bản thể chi dưới với bóng Cổ chân (Cc), Gối (G), Háng (H) 31 views PNF D2 UE Flex Kỹ thuật PNF 32 views 123…23»Page 1 of 23