Thư giãn cổ và vai tuần tự Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Cổ (C),Vai và bả vai (V & Bv) 1 views Hôm nay là ngày 04-02-2025 You may also like L65. Plank Stir The Pot 16 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx 29 views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thắt lưng (L) L51. Bài tập siêu nhân superman 38 views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L) Kéo dãn các cơ sau vai 14 views Vai và bả vai (V & Bv) K60. Triceps dips với ghế 15 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) Hướng dẫn tự tập sau mổ chóp xoay. Tuần 3 – 6 30 views Vai và bả vai (V & Bv) «1…34567…11»Page 5 of 11Thích điều này:Thích Đang tải...
