V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ 25 views Hôm nay là ngày 23-12-2024 You may also like L26. Kéo dãn gối ngực 2 chân 16 views Thắt lưng (L) L16. Đứng tập xoay thân 5 views Ngực (N),Thắt lưng (L) L12. Xoay thắt lưng, hở chân 7 views Thắt lưng (L) L10. Nằm ngửa xoay thắt lưng 4 views Thắt lưng (L) Kéo dãn các cơ sau vai 14 views Vai và bả vai (V & Bv) K60. Triceps dips với ghế 15 views Khuỷu tay (K),Vai và bả vai (V & Bv) «1…89101112…29»Page 10 of 29Thích điều này:Thích Đang tải...
