Bài tập Pilates: Kéo dãn thẳng chân kiểu cắt kéo Scissors straight leg stretch. Kéo dãn cơ hamstring kiểu cắt kéo. Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Yoga - Pilates kéo dãn 6 views Hôm nay là ngày 22-11-2024 You may also like L58. Plank một bên 12 views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể 9 views Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng 11 views Háng (H),Thắt lưng (L) L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings 17 views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L45. Bắc cầu bước ra 15 views Háng (H),Thắt lưng (L) L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân 14 views Háng (H),Thắt lưng (L) «123456…23»Page 4 of 23Thích điều này:Thích Đang tải...
