Tt24. Bàn Chân Nhanh (Quick Feet)Tên tiếng Anh:Quick feetMục đích:Tập khởi động và linh hoạt cho tập sức bền, đặc biệt các cơ lớn ở chân như cơ tứ đầu và bắp chânNguồn:Leap Fitness Gối (G),Toàn thân (Tt) chi dưới,khởi động,toàn thân 22 viewsHôm nay là ngày 09-06-2025 You may also like G45. Squat vịn tay 10 views Gối (G) G40. Gồng cơ tứ đầu đùi 37 views Gối (G) G25. Nằm sấp kéo dãn cơ duỗi gối 28 views Gối (G) G25. Kéo dãn cơ hamstring ở tư thế ngồi 119 views Gối (G) G25. Kéo dãn cơ Hamstring ở tư thế đứng 17 views Gối (G),Háng (H) G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 25 views Gối (G),Háng (H) «1…678910»Page 8 of 10Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
