H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi Tên tiếng Anh Hip Internal Rotation Band Sitting Exercise Mục đích Tập mạnh cơ xoay trong khớp Háng Hướng dẫn tập Buộc một đầu dây đàn hồi lên một vật chắc chắn ở đầu trong, đầu kia quanh cổ chân Kéo cổ chân ra ngoài làm cho đùi xoay trong, chống lại lực cản của đây đàn hồi Lập lại Nguồn Rehab My patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) ngồi,tập mạnh cơ,vừa 5 views Hôm nay là ngày 12-03-2025 You may also like Cc51. Đứng nâng gót chân cạnh bàn 26 views Cổ chân (Cc) C51. Nằm ngửa duỗi cổ đẳng trường kèm rút cằm 9 views Cổ (C) C41. Bài tập làm mạnh cơ duỗi cổ đẳng trường 22 views Cổ (C) C35. Bài tập rút cằm (chin tuck) ở tư thế ngồi 18 views Cổ (C) C25. Bài tập kéo dãn một bên cổ 12 views Cổ (C) Bv66. Tập chèo thuyền ở tư thế ngồi 31 views Vai và bả vai (V & Bv) «1…111213141516»Page 13 of 16Thích điều này:Thích Đang tải...
