H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). Share this:PrintFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng 4 views FacebookTwitterLinkedinPin It Hôm nay là ngày 25-04-2024 You may also like N42. Nằm sấp duỗi lưng trên 12 views Ngực (N),Thắt lưng (L) L70. Bài tập gấu bò 9 views Ngực (N),Thắt lưng (L) L65. Plank Stir The Pot 14 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L),Vai và bả vai (V & Bv) L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay 5 views Bụng (B),Ngực (N),Thắt lưng (L) L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx 21 views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thắt lưng (L) L60. Plank kèm vươn tay, chân 8 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L) «12345…25»Page 3 of 25Like this:Like Loading...