H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng 6 views Hôm nay là ngày 23-12-2024 You may also like L12. Xoay thắt lưng, hở chân 7 views Thắt lưng (L) L11. Nằm ngửa Xoay thắt lưng chéo tay 7 views Thắt lưng (L) L10. Nằm ngửa xoay thắt lưng 4 views Thắt lưng (L) Kéo dãn duỗi và xoay háng 51 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cơ gấp háng 49 views Kéo dãn chi dưới Kéo dãn cơ dạng háng 41 views Kéo dãn chi dưới «1…678910…26»Page 8 of 26Thích điều này:Thích Đang tải...
